错误是好的 “即使是我自己的错误科学知识，也无法制止我犯错误。只有当我摔倒时，我才不会睡觉。“ - 文森特梵高 生命中充满著了潮起潮落，每个人都在一起。

我们都作出要求，造成我们宁愿不经历的结果。有时，我们从不安或愤恨的地方行事，或故意伤害我们周围的人。

有时，我们天真或信息不精确。虽然错误是不可避免的，你想要从这里自由选择什么行动？ 考虑到内心与 外部因素 “你无法转变风，但你可以调整风帆。” - Bertha Calloway 虽然引起羞耻感的情况可能会或有可能不出您的掌控之中，但您自由选择在耻辱中游走在您的掌控之中。我们可以纪念耻辱的那一刻，但不要在那里停留。

你怎么能照料好自己，让羞耻感移往？ 如果… “你比你坚信的更加勇气，比你看上去更加强劲，比你想象的更聪明。” - AA Milne / Christopher Robin 耻辱可以植根于别人告诉他我们的不实之词。如果你的勇气，力量和才华比你所指出的更大，那么唯一制止你的是你的点子呢？ 考虑一下Ripple “我们生活中的每一个动作都会看清一些不会在永恒中振动的和弦。” - Edwin Hubbel Chapin 无论您遭遇耻辱的原因是什么，请求忘记您的大力影响。

你的自由选择不会迸发出来，有可能相比之下多达你的错误。你想要对别人有什么影响？ 改向奉献 “有时候我们应当对雨水的气味，你最喜欢的食物的味道，或者爱人的声音这些小而非常简单的事情表示感谢。” - Joseph B. Wirthlin 转变我们情绪体验的最简单方法之一就是转入我们的心中。

环顾四周，考虑一下你在这一刻感受到什么。然后 - 这就是诀窍 - 不要意味着考虑到奉献，而是确实邀感觉。

你现在能奉献的是什么？ 和狗一起出去玩 “狗有无限的热情，但没羞耻感。我应当有一只狗作为生活教练。“ - 白鲸 我们可以从动物身上教给很多东西，而狗是（一般来说）没耻辱地生活的一个很好的例子。有可能从一个动物或一个你敬佩的人的记忆中吸取能量，这是他们痛骂的不存在方式。

什么记忆让你微笑？。

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